最为重要。

吃饭，睡觉。

只要将这两件事情做好，就算不练武，不修行，同样可以做到延年益寿。中医的食疗，其实就是根据吃饭的原理，来达到治疗疾病的目的。

陈彦至给秦霜盛了碗粥。

秦霜喝了一口稀饭，眼睛一亮。稀饭入口即化，口感非常好，还有着一股说不出的异香。一碗粥还没有喝完，秦霜就感觉浑身暖洋洋的，好像泡在温泉里，说不出的舒服。

陈彦至说道：“粥是我特别熬制的，多喝点，养胃。”

秦霜点头，喝完了一碗，又自己添了一碗粥。

秦霜年纪虽小，但他能成为雄霸的亲传弟子，必有过人之处。他的心智不比成年弱。

喝粥的时候，他在暗中观察陈彦至。

秦霜的表情和眼神，陈彦至是一清二楚。他知道秦霜的心思。

秦霜没有发现陈彦至的武功有什么厉害之处。可他察觉到，陈彦至做任何事情，都是一丝不苟。

吃完早饭，收拾碗筷，洗碗洗锅，都有条不紊，先做什么，后做什么，非常严谨，没有出现丝毫混乱。

陈彦至这样做事，可以将时间压缩到极致。用最短的时间，做最多的活计。

不但如此，陈彦至的神态和动作，并不机械死板，反而犹如行云流水，让人看着就是一种享受。

秦霜由此可以判断，师父的话没有错。陈彦至这个人，不简单，真的非常不简单。

陈彦至用极短的时间洗完了锅碗，对秦霜说道：“秦霜公子，我们到院子里坐。”

秦霜跟着陈彦至来到院子里，说道：“陈先生，其实你可以请一个丫环，洗碗洗锅，打扫屋子的小事，就用不着自己动手。”

陈彦至摇头，笑着说道：“秦霜公子，你认为洗碗洗锅，打扫屋子，是一件小事？”

秦霜一愣，问道：